人生第一趟馬拉松旅程，從打開報名網站的那一刻就開始了。說真的，當我點下那個「報名」按鈕時，只是想碰碰運氣看會不會中籤，心裡一點緊張感都沒有，話說當下也不緊張，我真的只是去玩的。海外馬拉松或許是另一個層次的挑戰；語言不通、時差的影響（1小時好像影響不大）、不同的天氣（好幸運遇到飄雪），還有陌生的賽道，想到這些還是讓人有種「新鮮刺激」的感覺。
選擇大阪馬拉松的原因很簡單，一來我太久沒出國旅行，二來是我平常有跑步習慣，把兩者結合起來，似乎再理想不過。而且，最近幾年都沒有想出國的動力，如果中籤就有機會叫自己要出國動一動，把跑步當作探索旅行的另一種方式，用雙腳去體驗每一個陌生的街角和風景。
在這份期待的背後，我也知道，這不只是簡單的旅行，而是需要做足準備的挑戰。從訂機票、找住宿，到調整訓練計劃，我一步步地計畫著，希望能在異國的街道上，跑出一個屬於我的完美馬拉松。
大阪馬拉松報名情報整理
歷年大阪2月天氣資訊
- 気象庁（建議一週內再查詢，不用太擔心，跑者是防水的）
大阪馬拉松路線及坡度圖
大阪馬拉松參賽紀念Ｔ與EXPO產品
「大阪馬拉松博覽會2025」將於2025年2月22日（星期六）～23日（星期日）在大阪INTEX舉辦。
■22日（週六）11:00-19:30（最後入場時間為19:00）
■23日（週日·假日）10:00-18:30（最後入場時間為18:00）
場地：INTEX 大阪 6號樓A/B *會場與往年不同（大阪市住之江區南古北 1-5-102 郵編 559-0034）
※交通資訊：從宇宙廣場站或中ふ頭(中埠頭)站下車，步行約15分鐘即抵達大阪國際展覽會場Intex Osaka
雖然我是22日抵達大阪，但抵達時間約下午四點，衡量時間覺得不想拉著行李到博覽會，也覺得沒有太多時間逛逛第一次的海外博覽會很可惜，於是決定隔天一早前往博覽會，個人覺得這樣的計畫比較適合我，不人急不徐，又能慢慢感受大阪馬拉松的初體驗！
隔天一早搭地鐵，可攜伴進入博覽會，跑者本人要記得索取號碼條貼於手腕上，跑步當天進場會檢查，千萬不要拆哦！參加 大阪馬拉松 EXPO 一定要玩到最後！朋友們都說限定T恤必買，真的超級搶手。如果銀兩充足、又剛好喜歡款式，非常值得入手幾件紀念。當然，我自己也「不小心」帶了兩件回家，真的亳不手軟啊！
活動紀錄
因為我屬於「慢組」跑者，以下分享的主要是慢組需要注意的事項，還是建議大家平時有一定的跑步基礎喔～以下是親身經驗建議，幫助你在參加大阪馬跑得順利又開心：
第一步
- 先到JTB體育台報名抽籤，等候抽籤結果，感覺還蠻好抽中的，重點是費用能接受約台幣四千元。
- 中籤後立刻訂飯店和機票，越早訂選擇越多，交通方便的住宿地點非常重要。建議離大阪城地鐵近一點的飯店或者離地鐵近的飯店，出門不寄物，用走的都能到，是不是很方便啊！
氣候與衣著準備
- 氣候：2025年大阪馬拉松在2月舉行，氣溫較低，早上出發時可能較冷，建議攜帶一件可丟棄的舊外套或保暖衣物，開跑後暖身後可交給工作人員回收。
- 比賽服裝：我是慢組代表，長袖、長褲、風衣、圍脖、帽子等，避免著用新鞋避免摩擦不適。
- 一次性雨衣（可在便利商店購買），防風防水又保暖，非常推薦攜帶。這次雖然沒有下雨，但氣溫個位數，且跑完居然不是先發毛巾，大家也知道跑者穿的一定不會多，只能抖著身體排隊領完賽禮，真是慶興我把雨衣帶在身上，還能保暖一些！（這次感謝乾爹—馬拉松世界，憑報名號碼牌免費領取雨衣一件）
跑步裝備（慢組重點）
- 小包或腰包：不需帶護照，手機看個人，但非常建議想慢慢跑看大阪市區風景的跑者，一定要準備小包及手機，可以沿路拍照＋領取在地補給品。
- 能量補給：基本上大會補給和熱情的大阪市民私補就已經非常豐富，吃得很飽！但 0~18公里補給站只有水和運動飲料，如果怕餓或有額外需求，可以自備簡單補給品。
- 替換衣物：賽後可以更換的乾淨衣物和拖鞋，我是換了拖鞋，但天氣有點冷，還是要穿上襪子，免得腳凍傷。
想上廁所的人建議若非急需，可以等過了10公里之後再上，排隊人潮會少很多！注意：廁所有分男女專用，排對時別排錯～而且非常貼心，內部有提供衛生紙和鏡子，讓你可以整理儀容，跑完還是美美的！
話說大阪馬人數真的超多，這屆有三萬多人，跑者年齡也偏大，本以為跑出十公里就能順暢跑，結果跑到終點滿滿都是人，真的是小巫見大巫！本次最特別的是遇到下雪，人們都說大阪不太會下雪，第一次就讓我遇上了，本以為下雪會冷，意外的只有滿滿的開心及感動～
小缺點是跑完後沒有馬上提供毛巾，跑者們穿得不多，在低溫下還要排隊領取完賽禮，讓人有點冷到發抖。幸好我有自備雨衣，排隊時剛好派上用場，既防風又保暖～（不得不說，台灣賽事完賽禮真的是佛心又實用啊！）
總結：大阪馬拉松不只是一場比賽，更是一場深入大阪文化、美食與人情味的旅程。只要準備充足、心情愉快，你一定能享受這趟用雙腳探索大阪街頭的難忘冒險！
動動MeTime 