Day2 – 103km
新竹台中(台61線 +台17線 + 台1線+潭雅神綠園道)新竹－十七公里海岸線－通霄－大甲－潭雅神－台中
早餐： 飯店 ／ 午餐： 苑裡餐廳 ／ 晚餐： 咕咕香甕缸雞
住宿： 台中福華大飯店

入住新竹福華但睡不好，跟友人睡同一張床，床有點太軟，可能是操的不夠累，翻身都有感覺，今天行程往台中巨大總部，有一些坡要爬，考驗自己，結果又是被電動自行車超車！

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延伸文章 :

• 【運動人生】Day1單車環島趣(台北→新竹)
• 【運動人生】Day2單車環島趣(新竹→台中)
• 【運動人生】Day3單車環島趣(台中→嘉義)
• 【運動人生】Day4單車環島趣(嘉義→高雄)
• 【運動人生】Day5單車環島趣(高雄→恆春)
• 【運動人生】Day6單車環島趣(恆春→知本)
• 【運動人生】Day7單車環島趣(知本→瑞穗)
• 【運動人生】Day8單車環島趣(瑞穗→礁溪)
• 【運動人生】Day9單車環島趣(礁溪→台北)

今年2/21又跟著新北市三重山岳協會(正)一起年後減肥消消脂肪動一動，但2/20補班日2/22又要上班，怕體力不支，因此計劃中午到小油坑服務站就搭公車下山。

一群人早上6:30在北投捷運站集合，搭程小6公車上清天宮，小巴無法把所有人都載上，滿車上山遇到大轉彎都能聽到車底刮到柏油路的聲音，超級害怕，好險司機駕駛技術超群平安抵達清天宮，約6:50分，接著等待第二班的人到齊後再開始起登。

07:16清天宮團拍後起走，第一顆山沒爬完就一直想說怎麼沒休息，同行友人也說等下到了面天坪涼亭再不休息就要翻臉了～～

這次嚮導是潘大，腳程比起去年會長快好多，一時無法適應，面天坪涼亭稍微休息，才準備拿起糧食補給，嚮導突然說繼續走囉，超傻眼＠＠，但也只能乖乖跟上！

經過稍微的休息，雖然也說不上休息，但呼吸心跳似乎有平緩一些，接著大屯山西峰的步道較原始，幾乎要手腳併用才能上去，今天天氣好，疫情大家沒地方跑，山上擠滿人，光是等人也是耗了許多體力，西峰與南峰塞車相當明顯，看到有縫隙就想要超車，大屯山南峰往主峰方向的0.6K抖上真是吃力，同行友人說要測一下需花多少時間能到，實際測試才短短的0.6公里，居然也要花18分鐘，到頂後為大屯山助航站觀景台，這裡人車分道，也是許多單車族挑戰的路線之一，維護良好，非常適合造訪的爬坡路線。

接著就要前往小油坑午餐休息囉～主峰第2次爬突然覺得好漫長，由於我們是西往東方向前往小油坑，主峰幾乎是下坡方式前進，如果是東往西，這段爬坡感覺要花很多時間，真是好慶興！

接著到了大屯山鞍部，前方的柏油是巴拉卡公路，對面則是鞍部停車場，往右要走大約2公里的柏油，從巴拉卡公路接上陽金公路，抵達小油坑的觀音停車場後，再往小油坑遊客中心前進。 小油坑遊客中心，有廁所，飲水機，以及販賣部，是陽明山大縱走上重要的補給點，山友說買瓶氣泡水可以補充體能，哈～但我要下山啦！

https://www.relive.cc/view/v8qkjBkMxK6

同行二名友人，原計劃全程走完28K，最後到冷水坑也先行撤退，山永遠都在~

相關步道：清天宮步道，大屯五峰步道，七星主東步道，冷擎步道，擎天崗環形步道，風擎步道
相關山岳（由西向東依序）：向天山，面天山，大屯山西峰，大屯山南峰，大屯山主峰，七星山主峰、七星山南峰，竹篙山，石梯嶺，頂山

行程紀錄~

07:16清天宮團拍後起走

08:28面天山 08:40向天山

09:30大屯西峰

09:58大屯南峰

10:34大屯主峰

11:45小油坑吃飽喝足搭公車下山去

陰晴不定的十二月，臺北馬拉松是許多跑者都會參加的盛事，我是第一次參加臺北馬，可能近年來都有家人一同參與，因此才能有動力去跑步！

免不了要來張賽前服裝圖，路跑送的衣服都是背心🎽，我手臂肉不敢見人，只好穿自己的衣服囉~再加上本週天氣50%降雨機率，此時Gore-tex的登山帽就派上用場啦！

這也是我跑了這麼久，第一次用衣跑袋，還蠻能裝又防水，CP值很高的「愛跑者」衣跑袋。

半程馬拉松選手七點開跑，人真多，本來想跟著配速員一起齊跑，但找不到六分速的配速員，只好邊跑邊找配速平均的人跟著跑。

我好會躲相機📷📷📷哦～本次才看到二張照片

紀念獎牌原來長這樣，數字可以隨你調整

跑完一定要到會場打卡送小禮物🎁

 aPure向跑者致敬！
敬邀馬拉松＆三鐵勇者，免費領取2Pro長距離慢跑運動襪 🧦

去百貨公司憑跑步成績＋身份證免費兌換

本次完賽禮~好豐富啊～～

結論如果下次全馬一樣是送外套，可以考慮再參加一次🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

唯一的殘念就是沒有破二，本來預計努力一下看可否在二小時內完成比賽，看樣子真的要努力一下才有機會~

 

 

 

 

 

今年由於全球疫情的關係，許多公開活動不是延期就是取消，一開始就報好名的泳渡日月潭舉期不定的，最後還是成行了！

防疫重點下水前、上岸後都要帶口罩😷，想說這是要怎麼把口罩帶著游啊～好佳在，主辦單位在大家上岸時會幫大家準備乾淨的口罩，不然就只能放在泳帽裡跟著游了

日月潭公開水域游泳錦標賽跟日月潭國際萬人泳渡嘉年華不一樣，競賽組需有領隊及教練，才能報名。因此這次跟著永和救生隊一同參加，前一晚承辦人員就先下日月潭幫大家領取物資。

第二次參加，依然覺得優點比萬人下水餃來的好👏
1.人數控制在3千人內
2.有晶片計時了解自己程度
3.雖有關門壓力，但2小時30分一定游的完

——🏊‍♀️日月潭公開水域游泳錦標賽報名資訊🏊‍♀️——

🔸主辦單位：中華泳協
🔸報名費：1200元（含晶片押金100元）游完憑晶片可退費
🔸關門時間：2小時30分
🔸報名網址：https://sport.promos.com.tw/sunmoon2020/product_info.php?products_id=27

 

這次學到了新招，如有物資想利用魚雷浮標攜帶，可以各大藥局購買，經實測4號大小最適合，每個10元有找。

凌晨分二批人馬集合，我們在台北車站東門集合，好久沒有這麼熱血了，一天來回的泳渡之旅，另一批人在永和運動中心上車，一早還有愛心燒餅，特地從金門買回來的名店燒餅，送餅的夫婦倆也一大早冒雨在路邊揮手送行，真是大心

第一個休息點於清水服務區上廁所、換衣服及拍張團體照，此次除了永和救生隊還有KGI水上運動社一同前往，好活潑的一群人😄

這次可能是疫情的關係，人數不多，我們的遊覽車還能開到會場門口放大家下車，可見得此次一定會很好游

永和救生隊帶著大家一起做暖身操，真是好歡樂～

這次14號浮台上有我們的人，經過的人只要說是永和救生隊就有補給品可以吃哦！這次我經過二個浮台一次喝水、一次喝運動飲料，頭一次讓人餵食，超搞笑的

終於抵達岸上了，我果然不是一條魚，經過了一小時四十多分才上岸，但我上岸都沒看到認識的人，一度以為我是第一名上岸，真是想太多了我😆

便當飲料不能少，游了這麼久一定要怒吃便當啊！！

這張照片可以號稱180了，腿超長的

 

我一直以為游3300，原來只有3000，但不得不說，這次游的比上次快了二十分鐘，而且完全不緊張，雖然吃了二次水，但感覺水質還不錯，中間水道還有些魚味，浮力又好，超好游

 

 

 

 

以上二張是網路照片

游完之後帶我們去台中高美濕地放風，休息一小時接著要去後龍台灣水牛城吃晚餐慶功宴

想不到有UBIKE好想騎哦，但時間太短了，不然就可以假裝一日三鐵比賽啦

台灣水牛城

『台灣水牛城』是座農場，也是小型動物園，是大人小孩的免費公園（免費入園）更是優雅享受的情人咖啡廳，也是團體烤肉聚餐的好地點！！還有還有，他有便宜又好吃的餐廳～餐是水準之上～食材更是豐富及多樣化～鴕鳥肉..山豬肉..等等～水牛城他是一座極具多樣功能性的農場～因此不管大人小孩團體聚餐..樣樣都讓您各有其所各得其樂～～
地址：356苗栗縣後龍鎮
電話：03 773 2097

 

 

 

 

臺北市有風景區三處，圓山風景區是其一，劍潭山是五指山主稜西側的小山丘，標高153公尺，雖不高但擁有很好的登高望遠景點，位於台北市士林區圓山風景區，也是台北市最接近市中心的小山，在交通便捷上佔有極大之優勢。登山口位於中山北路四段公車劍潭站旁，這裡曾是軍事管制區與保安林地，所以有許多的軍事崗哨。這條步道也有超多羽毛球場地，感覺就像台北人常來的健身據點。步道沿途可以欣賞圓山飯店、基隆河河濱公園等景致，步道盡頭為大直的通北街165巷、北安路口處，是一條坡緩易行的郊山步道。

「三好十美，圓山10景」享受繁華寧靜之美，探索臺北發展史

圓山風景區面積133公頃，為改善區內環境設施，臺北市工務局大地工程處自99年起進行整體規劃，分年分期改善，園區以「三好十美，圓山十景」為規劃主軸，排定分年改善計畫。圓山風景區取「圓」字，有十全十美之意，尋找區內具有特色的10個景點，並配合現有「好玩、好美、好神」三種主題規劃，目前園區主要景點均已完成，環境改善大不同，深受遊客好評。

一美	圓山飯店	1973 年10 月10 日， 14 層宮殿式建築物新建落成，向來是臺北市的地標之ㄧ。
二美	藍鵲地景景觀區	利用現有三階坡地地形，創造空間特色，下平臺為藝術雕塑區；中平臺為輕食區；上平臺利用草花形塑臺灣藍鵲，地景景觀區。
三美	林間樂活區	在鬱鬱蒼林間的木平台，可供民眾或坐或站沉思打坐，提供一處森呼吸及樂活悠閒的景緻。
四美	昆蟲之森	位於好神及好美步道旁，林相豐富臨步道旁枯木落葉堆砌，利用環境特色營造「甲蟲的家」。
五美	崗哨體驗區	早期圓山是軍事管制區哨點，軍事地理位置重要，兩側有廢棄崗哨及153 營舍，具軍事歷史意義，透過簡單復原，提供登山者了解圓山時代意義，形塑懷舊思古休憩空間。
六美	繁榮臺北	可遠眺市區，如大直橋、基隆河，甚至是臺北101大樓，盡收眼底，同時也是欣賞都市夜景的絕佳地點。
七美	觀音夕照	可遠眺淡水河對岸的觀音山夕陽落日、洲美快及社子島，視野開闊景觀優美。
八美	老地方	位於稜線親山步道上，是登山客中途休憩站，步道旁一長型木作涼亭，北側可觀看松山機場飛機起降，甚至可聽到飛機起降轟隆的聲音!
九美	飛羽的家	位於通北街入口步道，停留於此，可聽五色鳥啄樹幹聲音，並觀賞臺灣藍鵲身影，非常有趣，以樹屋平台概念串連三、四株大樹，營造臺灣藍鵲、五色鳥賞鳥區。
十美	隧道體驗場	位於圓山飯店入口處，仿圓山飯店內的戰備隧道，也結合太原五百完人及天文台遺址兩區，深具人文特色。

圓山飯店後山的登山口

今天的終點：八美－老地方觀機平臺約3.3公里

今日路線：入口處圓山６號→福德健身會→圓山Ｂ線→繁華台北（六美）→觀音夕照（七美）→老地方（八美）

天氣真好，太陽超大，很熱的一天，有樹蔭遮蔽才是王道

指標都很清楚不用擔心哦

走沒多久就到了圓山６號景觀台，果然有美景，下次１０１煙火可以來這卡位哦！

 中央廣播電台

繁華台北（六美）有個小坪台可以看大台北盆地，但不是最美的觀察景點

觀音夕照（七美）

我最喜歡七美（觀音夕照），黃昏來一定有不同的美，遠眺新北市五股觀音山

老地方（八美）

老地方（八美）熱門拍照景點，排隊人伍超長的

 

 

 

 

 

 

走完了八美，地圖指標有九美，當然要走一下囉～結果一直沒走到九美，沿路還走到台北市第一公墓，往上還有軍營，也有馬路可以下山，但今天太陽太大了，還是走樹林比較涼一點，因此就在此折返囉！

下山時天黑了一塊，希望能多下點雨在水庫區，讓雨集中於民生用

 

能高越嶺道，又稱能高越道路，日治時代原名能高越嶺警備道路，常被俗稱為能高越嶺古道，一條在台灣的歷史古道，最早由泰雅族與賽德克族建立，在日治時期被修建成正式道路。全線橫貫中央山脈，連接起南投霧社與花蓮銅門二地。在過去，能高越嶺道肩負起台灣島上東西間聯絡的任務。民國39年台電公司拓建人行道，架設了127座巨型鐵塔，並在每隔10公里的地點建立保線所，當時被譽為「電力的萬里長城」。

本文目錄：（點擊文字連結內容）

1. 攜行裝備
2. 行前籌備進度
3. 二天一夜費用
4. 登山計劃表

海拔介於1,689公尺~3,263公尺之間，擁有不同層次的植物林相分布，植物生態由高山寒原生態系、針葉林生態系至針闊葉林混生生態系，植物種類大致為玉山箭竹群落、高山杜鵑、台灣冷杉、台灣鐵杉、紅檜及殼斗科及樟科植物等。動物資源有山羌、台灣野豬、台灣獼猴、松鼠、大赤鼯鼠、白面鼯鼠、石虎、華南鼬鼠等。

能高越嶺古道，西起南投霧社、盧山，經屯原、雲海、天池到縣界（光被八表），登山界統稱「能高越嶺西段」 (西段屯原登山口至光被八表約15.5公里)

能高越嶺古道，東起花蓮壽豐、銅門，經水濂、盤石、奇萊、檜林，於能高啞口（光被八表），登山界統稱「能高越嶺東段」(東段登山口 (奇萊) 至光被八表約10.5K)

屯原登山口：海拔2050M雲海保線所：海拔2360M光被八表：海拔2800M天池山莊：海拔2860M
▲奇萊南峰：3358M，二等三角點，NO.1496，百岳排名第39名
▲南華山：3184M，三等三角點，NO.5942，百岳排名第75名

 

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▲攜行裝備

起登時穿在身上

• 上著：Gore-tex或防水外套、保暖衣或排汗衫、遮陽帽、手套、排汗頭巾、登山杖、水(1.5公升)
• 下著：耐磨卡其褲、登山襪、登山鞋、綁腿、護膝

背在身上備用的

• 身份證或健保卡、行動電源、攻頂包、救生毯、頭燈、保暖衣、毛帽、雨衣雨褲、睡衣睡褲、毛巾、備用襪子、備用排汗衣、牙刷、塑膠袋、水壺、餐具、涼拖鞋、保暖手套、山下穿的衣服、個人用品(藥品/護唇膏/防曬用品/濕紙巾/衛生紙/保養品/牙線棒….等)

 

必備
□遮陽帽	□防風外套	□排汗內層	□登山褲
□登山鞋	□登山襪	□保暖中層	□毛帽
□保溫瓶	□濕紙巾	□水二公升	□暖暖包
□雨衣褲	□衛生紙	□備用襪*1	□備用衣褲*1
□保暖手套	□錢	□證件	□餐具
□塑膠袋	□頭燈	□行動糧	□打火機
□蠟蠋	□醫藥包	□救生毯	□早中餐*1
非必備
□睡墊	□保潔墊	□綁腿	□行動電源
□拖鞋	□牙線棒	□登山杖	□充氣枕頭
□攻頂包	□排汗頭巾	□酒	□太陽眼鏡

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【第一天】屯原登山口直達五星級的天池山莊
10:00屯原登山口起登→(1K)→廢棄吊橋柱→(4.5K,120分鐘)→11:40雲海保線所(午餐)(廁所)(上網打卡)→大崩壁→能高瀑布→(8.6K,210分鐘)→16:30 天池山屋(晚餐)(住宿)(廁所)→(2.5K,60分鐘)→光被八表(輕裝)(日落時間06:12)→(2.5K,55分鐘)→天池山莊 （比原本預估的時間晚了些，因此想說隔天再去光被八表）

凌晨五點與友人相約共乘前往桃園接另外一位友人

台北到南投真是個遙遠的距離，大約十點抵達屯原登山口，準備起登

這條新手百岳也是有網路的，只要看到這個黃色標誌，就可以停留打卡囉

這條路是山莊機車運送貨品必經之路，半路上一顆大樹就這樣硬生生的躺在路上，機車怎麼經過呢？這問題於第二天時就不存在了，這顆樹已經被移走了，效率太好啦！

真心不騙，機車真的能上來

經過土地公沒多久就能抵達雲海保線所

第一個休息點【雲海保線所】準備吃中餐囉！

天氣很好，拍照很適合

便利商店是大家的好朋友，準備補充能量繼續上路～

沿途中大大小小的崩壁，行進中請快速通過

大崩壁是必停留拍照的區域

這條山跑越野單攻的人還真多，以前也想過跑山看看，但目前覺得順順走、看看風景、停留一天，是最舒適的行程了！聽說極地超馬選手陳彥博也有來哦，我很認真在爬山都沒在認名人的

吊橋很多的一座山，還真的很晃

最後一公里處可以看到對面山頭今天入住的天池山莊，加把勁就快可以休息了

終於抵達13K啦，可以放下背包準備休息囉！

終於抵達了今天最後的行程了，現在為防疫時期，因此入內需帶口罩，山莊內有供應熱開水需自備餐具及水壺

入住天池山莊注意事項

1. 準備身份證、繳費證明及入園證報到，工作人員會告知您今晚的床位編號
2. 如果有跟天池廚房訂餐的山友們，接著請【務必】至山莊後方廚房報到，或詢問（天池廚房）的在哪裡，與工作人員領取睡袋，下山時再歸還

天池山莊真的是六星級的山屋，洗手間可以洗手也可以沖水

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別看這褪色的帳篷，很抗風

　

五人睡六角八人帳還蠻舒適的，睡袋很保暖，友人在過程中不小心弄濕睡袋，跟天池廚房說，居然能換一個，太感恩了

防疫期間晚餐有分批時段供應，吃飯約5:30-6:00用餐六菜一湯，早餐分二批，第一批約2:30-3:00用餐；第二批於早上6:00用餐，提供清粥小菜➕吐司麵包、果醬（早餐用餐時間報到時跟工作人員說即可）。
攻頂下來會煮麵給你們（供應時間早上9:00-11:00）。

伙食很好，但大家是怕搶不到嗎？第一輪上菜時全部搶光光，好險第二輪很快就上菜了，但也因為有些人太貪心拿太多，居然還有廚餘桶可以丟，好浪費哦！我是夾多少吃多少，夾太多也要硬吃下去！

今天的第一餐，也只有拍到這一張，另二餐都忘了要拍照紀念一下吃飯時還有娛樂節目，原住民真的很會唱

 

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【第二天】天池山莊→奇萊南峰→天池山莊→溫暖的家

03:00天池山莊起登(輕裝)(早餐)→(1K,50分鐘)→03:40天池岔路→(2.5K,80分鐘)→05:20奇萊南峰(日出時間05:47)→(2.5K,55分鐘)→07:00天池岔路→(0.8K,40分鐘)→07:40南華山→(1.6K,50分鐘)→08:40光被八表紀念碑→(2.5K,50分鐘)→08:30天池山莊(休息)(點心)→(8.6K,180分鐘)→14:30雲海保線所(午餐)(廁所)→(5.5K,100分鐘)→16:00屯原登山口（沒大景任性不爬了，直接回天池山莊休息）PS.南華山下到光被八表，路程很陡很滑有點危險要小心

你……看……看……人超多的，攻頂後但天氣不是很好，沒有太陽，沒有大景啊！

現在youtuber們登山必要裝備，空拍機出現了

俏皮的友人在天池的拍照姿勢，天池搭帳算滿帳啊，超多人的

這就是所謂的黃金大草原，感謝同行友人的專業拍攝，話說手機也很拍成這樣，技術還是很重要

回到了山莊看到溫度器，這次來天氣算乾燥，溫度也不會過低，帳篷都沒有露水耶！好難得哦！我們還回帳篷小睡一會等九點開飯

同行友人特地揹上來的免熱水海底撈火鍋，原本預計第一晚要開箱的，殊不知天池廚房的伙食太好了，根本就不用擔心會餓到，一直到第二天為了減輕重量才打開來吃

下午四點抵達登山口，完成二天一夜登山行，小背包也挑戰了此次行程，第一天肩膀還撐的下去，第二天下山時明顯感覺肩膀酸痛，但還是過的去啦

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▲登山計劃表

【第一天】屯原登山口直達五星級的天池山莊，約6小時
10:20屯原登山口起登→(1K)→廢棄吊橋柱→(4.5K,120分鐘)→12:20雲海保線所(午餐)(廁所)(上網打卡)→大崩壁→能高瀑布→(8.6K,210分鐘)→16:00 天池山屋(晚餐)(住宿)(廁所)→(2.5K,60分鐘)→光被八表(輕裝)(日落時間06:12)→(2.5K,55分鐘)→天池山莊 

【第二天】天池山莊→奇萊南峰→南華山→天池山莊→溫暖的家
03:00天池山莊起登(輕裝)(早餐)→(1K,50分鐘)→04:00天池岔路→(2.5K,80分鐘)→05:20奇萊南峰(日出時間05:47)→(2.5K,55分鐘)→07:00天池岔路→(0.8K,40分鐘)→07:40南華山→(1.6K,50分鐘)→08:40光被八表紀念碑→(2.5K,50分鐘)→09:40天池山莊→(8.6K,180分鐘)→12:00雲海保線所(午餐)(廁所)→(5.5K,100分鐘)→14:00屯原登山口    
PS.南華山下到光被八表，路程很陡很滑有點危險要小心

能高瀑布下也有人搭帳篷睡一晚

只有其中一人有去南華山跟光被八表，這山好美哦

咬人貓，不要亂摸哦

簡師傅麻辣臭豆腐
地址：桃園市壽昌街20巷42號

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本文目錄：（點擊文字連結內容）

1. 1.攜行裝備
2. 2.行前籌備進度
3. 3.二天一夜費用
4. 4.登山計劃表

 

陽明山東西大縱走<逆行>

陽明山東西大縱走是貫穿陽明山國家公園的一條挑戰路線，沿路經擎天崗大草原真是美不勝收，全程有26公里，歷經10個山頭，其中七星山主峰、大屯山為小百岳，可以撿字；北、東、西、大、縱、走，共收集大縱走6個字，小油坑、冷水坑有服務區可以補給。

陽明山東西大縱走是一條位於陽明山國家公園的長程縱走，在將近11個小時的路程中，可登頂十座山，分別為頂山、石梯嶺、竹篙山、七星東峰、七星主峰、大屯主峰、大屯南峰、大屯西峰、面天山、向天山。

陽明山東西大縱走一次走完連峰需10～12小時以上，十分考驗體力，因此也成為許多山友磨練體能、挑戰自己的超級健腳路線。

早上六點半在北投捷運站搭小6公車前往清天宮

此次人數約39人

小六公車擠人群，幸運的我有位子坐

繞了許多山路終於抵達清天宮

集合順便做一下暖身操，過年前根本沒運動，天冷不想動

七點二十分起登，都忘了用APP，爬到一半才想到

聽說是很利害的石碑，日本天皇時留下的

向天池集合拍團體照

終於抵達第一座山頭，向天山

涼亭為第一個休息點，原本穿太多的人都在這裡脫了一件，登山真的不用穿太多，內層一件保暖衣（羊毛，吸濕排汗尤佳），外層一件防水風衣即可，走路真的會發熱完全忘記冷

今天天氣很好，雖然冷，但走著走著都熱起來了

西南峰要記得帶手套

這些都是我們走過的山頭哦

爬上這些階梯真是累人

小油坑補給站停留半小時吃午餐

太餓了，天氣又冷，吃熱的最好了，三重山岳協會還有準備紅豆湯給大家享用

溫泉口，這味道不是人人愛，但我很愛

七星山東峰

擎天崗本來很期待可以看到牛群，但卻只看到遺留物

天色漸暗，趕路中，團長預計不摸黑下山

山腳下路燈都亮起了

完登，沒用到頭燈哦～下班

向天山→面天山→大屯山西峰、南峰→主峰→小油坑→七星山主峰→東峰→竹篙山→石梯嶺→頂山

今天老天爺賜予好天氣，好山美景盡收眼底。這條路線果然是考驗肌耐力的訓練，到第七座山頭時，大腿開始感覺不舒適，好多部位都快抽筋了，只好一直打腿轉移注意力，結束後放鬆下來後，腳都軟掉了，要問我還有下次嗎？下山時是絶對不要，但現在寫回憶錄時就不一定囉～～

2019臺灣自行車節-Light up TAIWAN極點慢旅
極北點-富貴角燈塔 北海岸極點慢旅自行車騎遊
 
臺灣東西南北四個極點各有一座燈塔，分別位於雲嘉南西南海岸、東北角、北海岸以及墾丁等四個國家級風景區內，四座燈塔亦各有其獨特的觀光旅遊風貌。造訪極點燈塔區域，您將能充分體驗海島臺灣的海洋風情魅力。「2019 臺灣自行車節-Light up Taiwan極點慢旅」就要帶您前往四極點燈塔騎乘自行車、同時造訪週邊在地最有趣的景點角落、最特色的人文及美食小店，發掘臺灣觀光最接地氣的趣味所在！

活動官網：http://lightuptw.cyclist.org.tw/

11/16(六)    極北點-富貴角燈塔 北海岸極點慢旅自行車騎遊
極北路線A(32Km)：中角遊客中心-跳石海岸-石門洞-風箏公園-老梅罟寮-富貴角燈塔-富基漁港-風藝術營區-劉家肉粽-十八王公-中角遊客中心(終點)
極北路線B(23Km)：中角遊客中心-北海岸自行車道-金山清水濕地-金青中心-萬金苗圃-濕地木棧道-頂寮-核二廠-野柳地質公園-龜吼日出亭(折返)

活動流程：
13：30  參加者開始報到—紀念品領取
              園遊會開始
14：00  暖身操及路線與騎乘注意事項說明
14：30  鳴笛出發
              騎乘活動路線並收集沿途紀念戳章
              活動摸彩
17：30  參加者陸續回到終點~~賦歸
              可自行觀賞北海岸之美

報名費：每人新台幣200元。費用包含：號碼貼紙、園遊券、活動護照/集章卡、摸彩券、完成獎牌、參加證書、保險等。

現場還有抽獎活動，本以為完賽後才會抽出沖繩機票一張，結果出發前就抽出一名，切～長官也太想回家了吧

活動將發行「臺灣燈塔極點慢旅活動護照」手冊，除報名參加活動之民眾，將免費贈送外，護照手冊電子檔亦將置於管理處及活動官網供民眾下載使用。此外活動將搭配極點集章方式，遊客可選擇參加自行車系列活動或自主完成4極點集章後，即可獲得紀念證書1份，希望藉由4極點燈塔的自行車系列活動，促使民眾認識及親近臺灣這塊美麗的家園，發掘臺灣之美，創造永續旅遊環境。

一到會場要先報到，會場最左側有名單可查詢，查詢自己的隊伍編號再去排隊領紀念品，參加人數頗多的，我們是攜車到會場，沿路上看到許多人是騎著單車進會場

中角遊客中心建構中尚未完成，不過即上次沖浪來這，週邊設施似乎又更多了些，這裡的環境我很喜歡，天空蔚藍又臨近海灣，非常的美麗

主舞台上主持兼唱歌兼伴奏，好像也騎單車，超強的

除了眼鏡還有遊樂券耶～難怪這麼多餐車跟攤位，一人有七十元，可以在會場吃吃喝喝，真不賴！

領完物資，小朋友開場鼓，聽完主辦單位致詞，跳完熱身操，準備出發囉～

我們選了短的路線：中角遊客中心-北海岸自行車道-金山清水濕地-金青中心-萬金苗圃-濕地木棧道-頂寮-核二廠-野柳地質公園-龜吼日出亭(折返)

大約下午四點多騎完進會場

風景美

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雙十國慶日原本預計要與家人到宜蘭露營三天二夜爽爽過日子，已經有了放大假的準備，忽然有朋相約到一直很嚮往的松蘿湖登山，二話不說，立馬取消露營，隻身與同行友人相約往宜蘭住一晚，呆呆的四人，完全沒想到連假宜蘭的房間要訂房，就直接殺過去，結果沒房間，好佳在最後找到了一間汽車旅館安然渡過一晚，早上在由台7線右轉本覺路，沿著玉蘭茶園方向前進，我們與同團其他友人早上八點相約登山口，其中一位開錯路到了松羅國家步道，因此最後大家8:30開始往登山口前進。

這次安排兩天一夜，到松蘿湖畔紮營（其實已經訂好包廂了），享受松蘿湖在早、中、晚的變化。松蘿湖是水位變化最大的台灣高山湖泊之一，水量滿的時候，能夠紮營的位置也會變少，本次真的是遇到了滿水位，超擔心沒地方紮營。

登山路線：松蘿湖登山口→水龍頭營地→拳頭姆岔路→松蘿湖

必備用品：保暖衣物、雨具和糧食、頭燈。雖然少了帳蓬跟睡袋但我揹的重量也有八公斤左右….好的揹負系統真的很重要

雖然已有心理準備，但這泥濘地還真是閃不停～左閃右閃，還是會沾到泥巴。因為我只有登山鞋也不打算另購雨鞋，因此用了綁腿，不錯用～當然比不上雨鞋完全不用閃，但起碼脫掉綁腿後，褲子很乾淨，入睡袋也不會太尷尬……只是回家要有洗裝備的心理準備

此地就是水龍頭營地，也是這個步道上的最後水源地。大部份的山友都會在此稍作休息，可以使用水龍頭的水煮點東西來喝或吃，此外，松蘿湖的水不建議飲用，所以在此將預備好的水袋或水瓶裝滿。登山口至水龍頭營地約2.４公里，此段算是最輕鬆的一段路程，接下來的3公里才是重頭戲！真的會爬到不要不要的

我這次登山改用水袋，一開始裝了約2.5L的飲用水，但怕喝不夠，松蘿湖的水又不建議飲用，因此多帶了一個瀘水器去，本次終於派的上用場啦，團友在水龍頭營地開箱囉～

從水龍頭營地開始，步道開始變陡，上上下下的，每步的落差都有點大

松蘿湖不是都有收訊的，趁著有收訊時與朋友LINE一下，舒解爬山的疲備

今天上山及下山的人超多的，一直會車，聽說前天搭營約200多人，像夜市一樣熱鬧，加上松蘿湖滿水位，我相信每帳都非常緊密，講話都聽的到～

中途的休息點居然有人睡在這，半山腰的地方，怎麼會睡在這哩？

欣賞一下兩旁的樹木和巨木

或是腳邊可愛的苔癬和蕨類植物

真的是各種路型都有，一小段的攀沿

一小段陡峭的大石壁，此區建議一定要手腳並用

下午二點，終於看到了湖，開始閉關了，因為網路沒有收訊啊！

要通過一整片芒草才能到達我們今晚預定的包廂，這次由於生手比較多，因此請了協作準備睡覺的地方，還包二餐及甜湯，費用1200元，我個人覺得很划算

今晚包廂約21人入住，比前晚少了許多

只拍到早餐，白粥加上各式小菜還有一個餐包可拿

協作－梁俊銘大哥，大哥的女兒都跟我們差不多歲數，只能說大哥體力真好，他們一人一揹就是20人以上的伙食

協作是友人在網路上找到的，梁大霸戶外活動情報站

半夜聽說滿天星，但實在是不想起來觀賞，有點可惜，早上的松蘿湖真的比較美，非常的迷霧，吃完早餐後準備行李，大約七點往山下前進，太想回家了，一刻都不想留

 

回程的泥巴路似乎經過一天的日灑後感覺稍乾些，但也是要閃一下囉

約早上十一點，終於下山了，可以回家了，頭一次這麼想回家～累啊，下了山當然是要吃東西，補充能量，慰勞二天下來的疲倦，辛苦了大家

史上最短命的登山團原本預計下次二天一夜的嘉明湖，下山慶功時都說不要再去了

但，人總是健忘的，下山後吃飽後就忘了疲累，又開始想著下一次的登山之旅

希望明年的嘉明湖可以成行